تناسب اندام

4مطلب موجود می باشد.
پنج راه ساده و علمی برای کاهش چربی شکم
تناسب اندام

پنج راه ساده و علمی برای کاهش چربی شکم


چربی شکمی یک نوع چربی مضر است. تحقیقات حاکی از آن است این چربی دارای پیوندهای محکمی با بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و بیماری های…

چرا با وجود کاهش چربی بدن، دوباره چاق می شویم؟
تناسب اندام

چرا با وجود کاهش چربی بدن، دوباره چاق می شویم؟


با توجه به اینکه چاقی یکی از مهمترین نگرانی های عمومی در سراسر جهان است، بسیاری از افراد به راهی برای کاهش وزن هستند. هنوز هم، ابهامات…

سه مرحله ساده و علمی برای کاهش وزن سریع
تناسب اندام

سه مرحله ساده و علمی برای کاهش وزن سریع


روش های زیادی برای از دست دادن سریع وزن وجود دارد. بسیاری از برنامه های رژیم غذایی، احساس گرسنگی و عدم رضایت از شرایط را به شخص…

10 تمرین ورزشی که بدن شما را زیباتر می کند
تناسب اندام

10 تمرین ورزشی که بدن شما را زیباتر می کند


ما می دانیم که ورزش روزانه برای سلامتی روحی و جسمی بسیار مفید می باشد. اما با وجود گزینه های بسیار زیاد و اطلاعات بی حد و…